Reizüberflutung bei Kindern ist ein großes Thema. Alles wird immer lauter, immer greller, immer schneller – Kinderyoga hat Stillephasen, die einen Gegenpol zu sehr vielen Eindrücken und Erfahrungen bieten. Bewegung (durchaus auch schnelle durch Laufspiele, etc.) und diese Stillephasen wechseln einander ab. Regelmäßig praktiziertes Yoga führt zu einer Verbesserung der Aufmerksamkeit – Konzentrationsfähigkeit und Kreativität werden gefördert. Das Motto lautet: Einfach sein dürfen, anstelle etwas tun zu müssen. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt, die Kinder fühlen sich ausgeglichener und entspannter. Die Fantasie ist gefragt, Kinder können ihre eigenen Ideen einbringen und ihren Gedanken nachgehen. Dem Bewegungsdrang wird Raum gegeben – ganz ohne Leistungsdruck, es wird nicht bewertet und nicht verglichen. Yoga lenkt die Aufmerksamkeit auf Gefühle – Kinder lernen, mit ihren Gefühlen bewusster umzugehen, sie auch benennen zu können.